みなさんこんにちは！健幸開発アドバイザーの木村祐里那です。
さいきん、胃腸風邪が流行っているなぁと思ったら、わたしも流行りに乗ってしまいました！先週、お腹を壊して発熱、ダウン。２日ほど安静にしておりました。気をつけていても、たまには風邪もひきますね。疲れがたまっていたのが原因でした。
しばらく食欲もなかったのですが、お腹も空いてきて、回復食として最初に食べたのが「炒り玄米粥」です。
簡単なんですよ！
土鍋に玄米を入れて、火にかけてパチパチとひと通り弾けるまで炒ったら、お水を入れて煮るだけ。最後にお塩をパラっと。炒るのはあっという間だし、火を通したら煮る時間も短縮できます。
玄米ごはん特有の重たさもなく、香ばしくて、ペロリと食べられますよ。
さてHooME groupは新店舗の準備が着々と進んでいます。是非ホームページをチェックしてみてくださいね！
